Toimitusaika 7 -14 päivää Seuraa meitä facebookissa Ja instagramissa
Miksi nukumme – 12 ohjetta kohti parempaa unta

Olemme koonnut neurotieteen ja psykologian professorin Matthew Walkerin kirjasta Miksi nukumme – unen voima 12 ohjetta hyvään uneen, jotta voit parantaa untasi.

Miten aurinkosuojauksella vaikutetaan työn tuottavuuteen ja viihtyvyyteen?

Jokainen meistä tietää, että työnteko sujuu yleensä viihtyisässä ympäristössä epämiellyttävää ympäristöä sutjakkaammin. Otolliseen ympäristöön vaikuttavat muun muassa lämpöviihtyvyys, visuaalinen viihtyvyys, akustinen viihtyvyys, sisäilman laatu ja päivänvalo.

Kaihtimet näkösuojana

Toisin kuin yleisesti ajatellaan, kaihtimet ovat monikäyttöinen hyötytuote. Kaihtimet eivät pelkästään suojaa auringolta, vaan myös katseilta. Kankaan ei välttämättä tarvitse olla täysin peittävä, jotta tarvittava yksityisyys saavutetaan.

Optimaalisten uniolosuhteiden periaatteet

Pimennystä rullaverholla